A savoir :

De plus en plus de mutuelles prennent en charge le remboursement d’une à plusieurs séances …

pour en savoir plus n’hésitez pas à vous adresser à la votre !

Les tarifs

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SEANCE INDIVIDUELLE
SEANCE COLLECTIVE                                                                                      1h30

Paiement échelonné possible

 

En individuel :

 

Ici, les techniques et protocoles seront adaptés spécifiquement à chaque personne. Les motifs de consultations sont vastes et les séances seront alors centrées sur un objectif.

 

Ex : Retrouver une hygiène de vie, gérer son stress, reprendre confiance en soi, se préparer à un évènement, franchir un cap difficile etc…

En groupe :

 

A l’année ou par session d’environ 10 séances …

4 "modules'' sont proposés : Gestion du stress,gestion des émotions, lâcher prise ,confiance en soi .

 

Idéal pour une initiation générale aux techniques de la sophrologie où le groupe profite de la bienveillance et de l’expérience de chacun.

 

Dans tous les cas, aucun équipement particulier ni tenue spécifique n’est requis.

Une chaise par personne suffit.

Déroulement d’une séance

 

Une séance, c’est :

 

  • Un temps d’échange

  • Un temps de pratique avec des exercices assis ou debout

  • Un temps de partage du vécu et des ressentis