Vous avez des acouphènes et /ou de l'hyperacousie ,et vous voulez vivre normalement ? 

                      Avec la Sophrologie,c'est possible !

Qu'est ce qu'un acouphène ?

Il s'agit d'un symptôme de douleur chronique se manifestant par des bruits tels que sifflements,bourdonnements,grésillements etc ....sans stimuli correspondant dans l'environnement .Ils peuvent être perçus dans 1 oreille ou les 2 ou dans la tête.

  • 10 à 15 % de la population souffre d'acouphènes subjectifs chroniques

  • On recense 200.000 nouveaux cas/an 

  • Très rares sont les acouphènes qui disparaissent totalement .

Souffrir d'acouphènes 

Simple gêne ou obsession permanente ,les conséquences peuvent être lourdes pour l'individu qui les subit au quotidien :

Fatigue, insomnie,stress,anxiété voir véritable détresse psychologique.

La personne souffrant d'acouphènes se sentira souvent isolée ,incomprise de l'entourage, découragée par l'impression que personne ne s'intéresse ou ne comprenne vraiment le symptôme et ce qui vécu au quotidien .C'est un cercle vicieux dont les conséquences sont plus de stress,un repli sur soi et parfois même la dépression .

Que faire ?

Tout d'abord ,consulter un médecin ORL pour établir un diagnostic complet .

S'inscrire dans une démarche globale : L'acouphène chronique ne se résume pas à un simple problème d'oreille et le même acouphène n'aura pas le même retentissement psychologique et émotionnelle chez deux personnes différentes .

La prise en charge des patients souffrants d'acouphènes et/ou d'hyperacousie sera donc plus efficace si est est faite dans le cadre d'une équipe pluridisciplinaire :ORL,Ostéopathe ,        Sophrologue,Psychologue,acupuncture.

Les atouts de la Sophrologie dans la prise en charge des acouphènes:

En complément de la médecine et autre prise en charge possible ,la Sophrologie va permettre de :

  • ​Diminuer le stress et l'anxiété ,récupérer de la fatigue physique et émotionnelle .

  • Apprendre à mettre à distance les bruits envahissants /Agir sur la connotation aversive de l'acouphène.

  • Acquérir des réflexes détentes et devenir acteur de son mieux être .

  • Savoir gérer les moments de crises et apaiser les émotions .

Comment ?

Le sophrologue,par sa voix,aide la personne à accéder à un état de relaxation propice au bien être et au relâchement des tensions .

En intervenant sur son état anxieux la personne souffrant d'acouphènes parvient peu à peu à faire baisser l'intensité de l'acouphène et modifier la perception qu'elle en a .

Nombre de séances :

5 à 6 séances seront nécessaires pour une bonne gestion du stress et du symptôme .

Par la suite ,un accompagnement en cours collectif pourra être proposé si la personne souhaite approfondir sa démarche de mieux être .

En résumé :

La Sophrologie est une méthode accessible à tous pour apprendre à vivre normalement avec des acouphènes.

La Sophrologie  ne propose pas la disparition de l'acouphène.  Elle permet de développer sa capacité à mettre le symptôme à distance en le traitant comme un signal dénué de sens .

Le Pôle Sophrologie et acouphènes:

Le Pôle Sophrologie et acouphènes  crée par Patricia Grévin en 2010 réunit une équipe de sophrologues et professionnels spécialistes dans la prise en charge des acouphènes et de l'hyperacousie .Il s'appuie sur un travail d'équipe pluridisciplinaire comprenant des médecins ORL,des audio-prothésistes,des ostéopathes,acupuncteurs et psychologues . 

Elle désigne une intolérance ,une hypersensibilité aux bruits de l'environnement .Elle est souvent la séquelle d'un traumatisme acoustique .

40 % des sujets souffrants d'acouphènes seront concernés par l'hyperacousie .

Souffrir d'hyperacousie n'est pas une fatalité. les symptômes pourront être traités sur une période d'environ 6 mois .

Qu'est ce que l'hyperacousie ?